이스포츠는 이제 단순한 게임을 넘어 글로벌 스포츠로 자리 잡고 있습니다. 수많은 팬과 관중이 이스포츠 경기를 즐기며, 선수들은 그들의 기술과 전략을 통해 전 세계에서 인정을 받고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 이스포츠를 단순한 게임이라고 생각하는 경향이 있는데, 이는 잘못된 인식입니다. 이스포츠 선수들은 엄청난 기술적 역량뿐만 아니라, 신체적 준비와 체력 훈련도 필수적입니다. 이 글에서는 이스포츠 피지컬 트레이닝의 중요성, 필요성, 그리고 구체적인 트레이닝 방법에 대해 깊이 있게 다루어 보겠습니다. 1. 이스포츠 선수의 신체적 요구이스포츠 선수들은 특정 게임에 대한 기술을 연마하는 것뿐만 아니라, 신체적으로도 적절한 상태를 유지해야 합니다. 일반적으로 이스포츠가 신체 활동이 적다고 생각되지만, 실제로..
